프레퍼스다이어트푸드1 프레퍼스 다이어트 푸드 신촌점 - 비프 플레이트 시식 후기 / 네이버페이 포인트 사용 꿀팁 (신촌 샐러드 맛집, 소스 추천, 포장 및 배달 가능, 내돈내산 리뷰) 일이 바쁘다는 핑계로 언제부턴가 먹을 음식을 고를 때 영양가나 신선도로 고르기보다는 빨리 먹고 치울 수 있는 간편한 음식들 위주로 찾게 되었습니다. 그러다 보니 찾게 되는 대부분의 음식들이 고열량이면서 영양가는 없는, 기름에 튀긴 음식이나 밀가루와 버터가 다량 함유된 빵과 같은 식품들 위주였습니다. 더구나 요즘에 운동을 따로 하지 않고 있어, 섭취하는 음식이 거의 유일하게 건강을 챙길 수 있는 방법이 되어버리는 지경이 되었어요. (아.. 영양제도 있었네요..) 그럼에도 불구하고 고르는 음식마저 영양가와 신선도를 고려하지 않고 그때 그때 입맛이 부르는 대로 고르다 보니, 주로 고칼로리 위주에 고염도 식품 위주로 먹게 되더군요. 그래서인지 소화도 잘 안되고, 피로도 쉽게 풀리지 않는 것 같고, 몸도 점점 엉.. 2023. 3. 24. 이전 1 다음
